Viisi Tiibetiläistä menetelmää / Peter Kelder
Tie kehon, mielen ja sielun tasapainoon. Viisi tiibetiläistä liikettä edistävät elämänenergian virtaamista kehossa ja elävöittävät kehon toimintoja. Harjoittamalla liikkeitä säännöllisesti voidaan hidastaa vanhenemista ja palauttaa menetetty elinvoima.
Viisi tiibetiläistä menetelmää vahvistavat lihaksia, rentouttavat ja tasapainottavat aineenvaihduntaa.
Tiibetiläiset liikkeet 1–5
- Pyöriminen
- Jalat ja pää ylös
- Taaksepäin nojautuminen
- Pöytä
- Nouseva ja laskeutuva koira
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti